Le Sauna pour votre bien-être

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Notre Sauna a été conçu et réalisé par des artisans Finlandais : maître dans l'art ! Tout de bois vêtu, il dégage une odeur très agréable.
Un Sauna est un bain de vapeur sèche. La température est comprise entre 70°C et 95°C.
Une séance de sauna se déroule en plusieurs étapes de 10 à 15 minutes dans le Sauna, entrecoupée de douches froides ou fraîches. L’alternance de chaud et froid permet de profiter au maximum des effets positifs et relaxants du Sauna.
Pour profiter pleinement du Sauna, il faut générer des nuages de vapeur chaude et sèche en arrosant les pierres du four du sauna avec une louche d'eau de temps à autre. Cette vapeur bienfaitrice favorisera la relaxation des muscles et facilitera la respiration.
On peut ajouter des huiles essentielles à l'eau qui peuvent être versées avant la séance dans le réservoir prévu au-dessus du poêle. Ainsi pendant toute la durée du Sauna les arômes sont libérés au rythme de l'évaporation de l'eau qui réhydrate légèrement l'atmosphère et l'assainit. 

Les finlandais ont vu depuis bien longtemps les effets bénéfiques du Sauna et, lentement mais sûrement, le reste du monde apprend à les connaître.

Ressourcez-vous au sein de notre espace Bien être et au gré de vos envies entrez dans un autre univers : spa, sauna ou hammam !
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* Pass Bien être : accès pendant 2 heures consécutives à notre Kota Bien être avec circulation libre entre le spa, le sauna et le hammam


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